Grunnkurs Hav

Hovedmål:

Deltakeren introduseres til kajakken og utstyret. Etter endt kurs har deltakeren gjennom enkel praktisk øvelse lært å bruke kajakk, åre, trekk og vest. I tillegg er deltakeren kjent med enkle sikkerhetsrutiner og øvelser, samt hvordan effektivt manøvrere kajakken.

Delmål:

• Løfte, bære, sjøsette og entre kajakken

• Effektiv fremoverpadling

• Bakoverpadling og stopp.

• Sideveis forflytning av kajakken.

• Lavt støttetak.

• Styretak (bak).

• Sving (sveipetak og styretak).

• Ilandstigning.

• Sikring av kajakk etter ilandstigning

• Redningsteknikker

• Skadeforebygging

• Planlegging av enkel tur som skal gjennomføres

• Generell sikkerhet og grunnleggende sjømannskap

• Generelt om friluftsliv og Allemannsretten

• Sporløs ferdsel

Kursinfo:

Varighet: 16 timer.

Organisering: Helgekurs eller kveldskurs avhengig av kurslærer/ deltagernes behov.

Evaluering: Gjennomført.

Kursarrangør: Nordhordland padleklubb

Kursinstruktør: Aktivitetsleder, Videregående eller Veileder.

Pris for medlemmer: kr.1500,- (halv pris for ungdom t.o.m 19 år)

Pris for ikke medlemmer: kr.600,- i tillegg til medlemspris. (Har du lyst til å bli medlem?)

Våttkort (NPF bevis i bankkort format): kr.100,- dersom du ikke har det fra før.

Kommentar:

For å sikre en god opplevelse anbefales det at kurset legges opp som en tur.

Padling er i fokus, redningsøvelser trenger ikke drilles. Teknikkene vises og læres på en skuldervennlig måte, feks. lavt støttetak. I tillegg skal deltakerne bli kjent med verdien med å padle i en gruppe, enkle sikkerhetsrutiner og øvelser, samt hvordan effektivt manøvrere kajakken.

Instruktør vurderer ut i fra lokale forhold hvor mye teori og praksis som legges inn for å nå kursets hovedmål og komme gjennom innholdet.

Alle våre kajakkinstruktører er godkjent av Norges Padleforbund (NPF) og kvalifisert til å utstede våttkort til kursdeltakerne.

Idrettslaget har en god del kajakker, tørr- og våtdrakter, sko, vester og padleårer. Forhåpentligvis vil en del av dette kunne brukes under kurset. Ta kontakt med kursinstruktør/ idrettslaget slik at du kan prøve utstyret i god tid før kursstart.